Em modo de dieta cá em casa:

Bolo chocolate integral

Ingredientes: 1 chávena de farnha integral; 1/2 chav de farelo de aveia; 1/2 chav.de linhaça reduzida a farinha; 1 e 1/2 de farinha; 4 ovos; 2/4 de chav. de óleo; 2/4 de chav. de água tépida; 2 chav. de açúcar amarelo; 1/2 de cacau; 1 colher de chá de canela; 1/2 tabelete de chocolate de leite.

colocam-se todos os ingredientes secos numa taça,misturando-se bem; faz-se um buraco no centro onde se colocam os restantes ingredientes, bem como a tabelete de chocolate derretida em 1/2 chav. de leite. Bate-se bem todos os ingredientes. Coloca-se numa forma bem untada e por cima da massa distribui-se uma mistura de sementes de papoila, abóbora e amêndoa. Leva-se a cozer no forno, está cozido quando ao espetar um palito este vem seco.

Ficou uma delícia, garanto.